ब्लैक टी का सेवन बनायेगा आपके हार्ट को हेल्दी

ब्लैक टी का सेवन बनायेगा आपके हार्ट को हेल्दी
ब्लैक टी का सेवन बनायेगा आपके हार्ट को हेल्दी

सुबह की ताज़गी एवं चाय की चुस्की, हम भारतीयों के लिए शायद दिन की इससे अच्छी शुरुवात नहीं हो सकती | साधारणतय काली चाय (ब्लैक टी) वजन घटाने में मदद करती है लेकिन क्या आपको पता है की काली चाय हमारे दिल के लिए भी काफी फायदेमंद होती है |

जी हाँ, एक नये रिसर्च से इस बात का खुलासा हुआ है की प्राकृतिक एंटीओक्सिडेंट एवं फ्लाबोनोइड्स से भरपुर ब्लैक टी में कुछ ऐसे तत्व पाए जाते हैं जो हमारे दिल के लिए बेहद फायदेमंद होते हैं |

ब्लैक टी में प्रचुर मात्रा में पाए जाने वाले फ्लाबोनोइड्स एवं क्वर्स्ती , धमनियों को स्वस्थ रखने में सहायक होती है और साथ ही ये ह्रदय वाहनियो से सम्बंधित बीमारियों की संभावना को भी कम करता है |

फ्लाबोनोइड्स एक एंटीऑक्सीडेंट के रूप में काम करती है एवं शरीर में विटामिन सी के लेवल को भी एडजस्ट करती है |

विशेषज्ञों के अनुसार, ये पोषक तत्व हाई ब्लड प्रेशर को कम कर सकता है और धमनियों में कड़ापन आने पर भी इससे काफी हद तक बचा जा सकता है | शोधकर्ताओं के अनुसार, भविष्य में ह्रदय रक्त वाहिकाओं पर फ़्लबोनोइड्स के असर से सम्बंधित बातों पर विचार किया जायेगा, जिससे की कुछ और नये तथ्यों का पता चल पायेगा | तो सोच क्या रहे हैं आज ही से ब्लैक टी पीने की आदत डाल एक स्वस्थ्य जीवन शैली को गले लगायें |

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